Nova Studija: Mališani Koji Manje Spavaju Više Jedu
Nova Studija: Mališani Koji Manje Spavaju Više Jedu

Video: Nova Studija: Mališani Koji Manje Spavaju Više Jedu

Video: Nova Studija: Mališani Koji Manje Spavaju Više Jedu
Video: Nova epizoda emisije Padrinovi mališani, koju realizujemo sa Vrtićem "Naša radost" 2024, Marš
Anonim

Iz iskustva znamo da kad ne spavamo dovoljno, ponekad pretjeramo i jedemo više hrane. Ali da li isto vrijedi za malu djecu ili čak malu djecu?

Prethodne pretpostavke bile su da mala djeca slabo kontroliraju svoje prehrambene navike jer ih roditelji hrane. Međutim, novo istraživanje pokazuje da bi nedostatak sna kod mališana mogao pridonijeti debljanju.

Studija objavljena u Međunarodnom časopisu za pretilost otkrila je da su šesnaestomjeseci koji su spavali manje od 10 sati dnevno pojeli desetinu više kalorija od djece koja su dnevno spavala više od 13 sati.

Iako jedna desetina ne zvuči puno, u toj dobi i težini to može napraviti veliku razliku, kažu istraživači. Dodatne kalorije znače da se suočavaju s većim rizikom da postanu pretile kasnije u životu.

Istraživači sa Univerzitetskog koledža u Londonu proučavali su spavanje i prehrambene navike 1,300 blizanaca tokom pet mjeseci. Iako se tačan uzrok povećanja potrošnje kalorija ne može potvrditi, istraživači su "sugerirali da regulacija hormona apetita može biti poremećena kraćim načinima spavanja." Drugi tvrde da će umorna djeca vjerovatnije potražiti hranu kako bi im pružila potreban energetski poticaj.

Istraživači planiraju dublje istražiti problem kako bi otkrili tačne razloge povećanog unosa kalorija, ali kažu da bi roditelji trebali biti svjesni rizika i osigurati da njihova djeca rano dovoljno spavaju.

Preporučuje se: