Zašto Mamine Bolove Ne Shvatimo Ozbiljno?
Zašto Mamine Bolove Ne Shvatimo Ozbiljno?

Video: Zašto Mamine Bolove Ne Shvatimo Ozbiljno?

Video: Zašto Mamine Bolove Ne Shvatimo Ozbiljno?
Video: Zašto vas ljudi ne shvataju ozbiljno 2024, Marš
Anonim

Migrena je bol. Bukvalno.

Kada imam lošu migrenu (napomena: ne zovem je glavoboljom), samo se želim uvući u svoj krevet i zimski san. Ne mislim ni ispod pokrivača. Mislim fizički zarezati svoj dušek, kao što Han Solo radi Tomu Tomu u "Carstvo uzvraća udarac", tako da me niko ne može pronaći, a ja mogu izaći kad ponovo budem čovjek.

Toliko sam imao migrenu da sam povraćao 12 sati ravno. Zahvalna sam što imam supruga koji me ne sluša kad ga zamolim da uzme električnu bušilicu i samo mi probuši rupu u glavi kako bi pritisak mogao izaći. Mozak mi se čini kao helijev balon koji samo postaje veći, a ne manji, i kad bih ga mogao samo probušiti, osjećao bih se toliko bolje dok mi je zrak fijukao kraj mozga.

POVEZANO: Provođenje vremena s djecom nije loše za njih?

Bol je stvaran. Nažalost, ne vjeruju mi svi.

Sjećam se da su mi učitelji u srednjoj i srednjoj školi govorili da se otarasim toga. "To je samo mala glavobolja", "Prestani biti takva beba", "Ne koristi grčeve i hormone kao izgovor", često sam čuo.

Problem je bio u tome što se nisam žalila na grčeve. Žalila sam se na zasljepljujući bol koji nije nestao. Upravo me ovaj prezirni stav zaustavio u dijagnozi više od devet godina.

Nedavni članak Joea Fasslera u časopisu The Atlantic govori o tome kako se ženska bol uzima manje ozbiljno od muške. Fassler citira rad Diane Hoffman i Anite Tarzian koji je objavila Mreža za društvene nauke i koji je izvijestio da je "vjerovatnije da će žene biti manje agresivno tretirane u početnim susretima sa zdravstvenim sistemom dok ne dokažu da jesu bolesni kao i muški pacijenti. '"

To se često naziva "Yentlov sindrom". Kao da smo zaista trebali dokazati da se borimo s više boli nego muškarci. Mislim, preživljavamo porod! Zašto ljudi misle da nas ne boli? To što su žene odlučile roditi prirodno ne znači da to ne boli … puno. Epidurali i anesteziolog su izmišljeni s razlogom, a to nije zato što je žena preuveličavala svoj bol.

Migrena nije zabavna. Nisu jednostavni. I sigurno nisu uvjet koji izmišljamo da bismo dobili slobodan dan za boravak u krevetu.

stidljiva mama roditeljstva
stidljiva mama roditeljstva

7 stvari koje samo sramežljive mame znaju o roditeljstvu

dvije prijateljice koje jedna drugoj otkrivaju tajne
dvije prijateljice koje jedna drugoj otkrivaju tajne

5 znakova da ste 'generički milenij' (da, stvar je!)

Sad kad smo ustanovili da su stvarni, hajde da malo prodrmamo stvari. Bacimo djecu u kombinaciju. O da, ti prekrasni, odskočni, glasni snopovi radosti koje smo donijeli na svijet. Razlog zbog kojeg ustajemo ujutro, htjeli mi to ili ne.

Trebale su godine da moji dječaci shvate da se mama, kad kaže da je boli glava, ne šali. Moj najstariji, koji sada ima 6 godina, pokušava mi pomoći zabavljajući svog trogodišnjeg brata kako bih mogao spavati. Sva pravila izlaze kroz prozor kada mama ima migrenu. Gledajte sve televizore koje želite. Zgrabite Kindles i igrajte Angry Birds. Učinite sve što je na sigurnom i šutjet će vas kako bi mamica mogla uzeti lijek i pričekati da počne pucati dok čeka u mračnoj, mirnoj sobi.

Zahvalna sam što moji dječaci to sada mogu učiniti za mene, ali bilo je vremena kada su oni bili bebe sa kojima sam jednostavno morala imati posla. Pozvao bih prijatelje da dođu da pomognu. Moj muž bi ostao kod kuće. Ali, više od svega, jednostavno sam morao smisliti kako se bolje brinuti o sebi.

Dakle, prvo, ono što želim da znate o svojoj migreni: vjerujem vam. Mnogo te boli.

POVEZANO: Zašto vrtić dolazi s toliko toga?

Dalje, želim podijeliti svoje glavne savjete za borbu i prevenciju migrene, iako ponekad one ne uspiju. Shvatio sam! Izvoli:

  • Pijte puno vode. Ako ostanete hidratizirani, sve funkcionira samo malo bolje.
  • Neka nivo kofeina bude nizak, tako da kada dobijete migrenu, lijek možete uzimati soda ili šalica kafe. Kofein će brže lijekove ubrzati vašim tijelom.
  • Naspavaj se dovoljno. Idite u krevet i ustajte svaki dan u isto vrijeme.
  • Jedite prema rasporedu. Držite šećer u krvi i jedite zdrave redovne obroke.
  • Vježbaj. Kao što me moj neurolog voli podsjećati, ovo je slabo visi voće. Vježbajte svaki dan, a vaše tijelo će se bolje brinuti o vama.
  • Masaža. Svaki izgovor za masažu je dobar, ali kad sam počeo da se masažim jednom nedeljno (zahvaljujući neverovatnom osiguranju), osjećao sam se bolje i moje migrene su se značajno smanjile.
  • Uzmi lijekove. Uvijek sam u iskušenju da to pričekam i vidim kako se razvija moja migrena. Možda, samo možda, mogu se toga riješiti. Ne. Uzmite ga na prvi znak, tako da će vama i vašoj djeci biti bolje. Nema potrebe da vas boli više nego što morate.

Preporučuje se: