Još Sjajnih Vijesti Za Ljubitelje Kafe
Još Sjajnih Vijesti Za Ljubitelje Kafe

Video: Još Sjajnih Vijesti Za Ljubitelje Kafe

Video: Još Sjajnih Vijesti Za Ljubitelje Kafe
Video: UPRAVO JAVLJENO, PREMIINUO JE NAŠ POLITIČAR 2024, Marš
Anonim

Nedavno istraživanje o kafi deli rezultate na koje svi možemo piti.

Nije tajna da je kafa gorivo za mnoge mame (rijetko je kada nekoga od naših urednika vide bez šalice joea u ruci). Dakle, možete zamisliti naše uzbuđenje kad smo saznali da kafa može poboljšati dugovječnost.

POVEZANO: 7 neobičnih upotreba kafe koje će vam promijeniti život

Istraživanje s Harvard School of Public Health objavljeno u časopisu Circulation pokazuje da su "ljudi koji su pili tri do pet šalica kafe dnevno imali oko 15 posto niži [rizik od prerane] smrtnosti u odnosu na ljude koji nisu pili kafu."

Piće bez kofeina? Možda ćete vidjeti i beneficije.

"Mi (vidi) slične koristi od kafe s kofeinom i bez kofeina", kaže koautor studije Walter Willett za NPR. "To je važno, jer sugerira da kofein nije odgovoran za (korist)."

Ono što bi kavu moglo povezati s ovim blagodatima je samo zrno kafe koje je prepuno različitih hranjivih sastojaka i fitokemikalija koje djeluju zajedno.

Ovo nije prvi put da istraživanje pokazuje korist od pijenja kafe. Kafa je povezana sa smanjenim rizikom od moždanog udara, manjim rizikom od samoubistva i zaštitom od dijabetesa tipa 2, Parkinsonove bolesti, bolesti jetre, raka prostate, Alzheimerove bolesti, rizika od melanoma i još mnogo toga.

POVEZANO: Može li maslac od kikirikija s kofeinom zamijeniti vašu kafu?

Nekoliko stvari koje treba zapamtiti:

LEGO komplet „Svi su super“
LEGO komplet „Svi su super“

Lego lansira prvi LGBTQIA + set, upravo na vrijeme za mjesec ponosa

djed rod otkriva
djed rod otkriva

Buduća mama pomaže baki i djedu da otkriju spol djeteta - ali djed je daltonist

  • Moguće je pretjerati. Konzumacija više od 400 miligrama kofeina može ometati san i uzrokovati nesanicu.
  • Ne reaguju svi na kafu na isti način. Neki ljudi se trgnu nakon jedne čaše.
  • Nije svaka kafa jednaka. "Šalica kofeinske kafe od 16 unci iz Starbucksa mogla bi sadržavati od 250 miligrama do više od 500 miligrama kofeina," izvještava NPR.

Sada se vratimo na našu (bez umjerenog) konzumiranja kafe. Dno gore!

Preporučuje se: