Sadržaj:

Gym Freak Smoothie Recept
Gym Freak Smoothie Recept

Video: Gym Freak Smoothie Recept

Video: Gym Freak Smoothie Recept
Video: 7 ЗДОРОВЫХ и ЛЕГКИХ рецептов смузи (для наращивания мышечной массы и потери жира) 2024, Marš
Anonim

Sara Cadji, autorica knjige "Čisti sok: svježi i jednostavni recepti", piše: "Uvjerljivo jedan od najpopularnijih smoothieja u Roots & Bulbs, Gym Freak radi upravo ono što kaže: daje vam energiju prije ili poslije posla Čokoladni maslac od lješnjaka dat će vam pravu količinu masti (imajte na umu da su neke masti dobre). Protein konoplje u prahu dat će vam svih vaših 20 aminokiselina, a maca će vam povećati razinu izdržljivosti dok vježbate!"

RECEPT: Gym Freak

Prinos: 2 (izdašna po 1 šalica)

Sastojci

  • 1 šolja bademovog mlijeka od vanilije
  • 1 banana, oljuštena
  • ½ kašičica kikiriki putera
  • ½ kašičica čokolade maslac od lješnjaka
  • 1 kašičica proteina konoplje u prahu
  • 1 kašičica mace u prahu
  • 1 kašičica kakao-pena
  • 2 kašičice sezama

Upute:

Pomiješajte sve sastojke. Poslužite odmah

Slika
Slika

Isečak iz "Čistog soka: svježi i jednostavni recepti" autorice Sarah Cadji (The Countryman Press). Copyright © 2016. Fotografije Kristin Perers. Dostupno na Amazonu.

Preporučuje se: