Sadržaj:

Stvaranje Stvarnosti U Vezi S Trudnoćom: Učinite Ovih 9 Stvari Kako Biste Umanjili Obroke Za Borbu
Stvaranje Stvarnosti U Vezi S Trudnoćom: Učinite Ovih 9 Stvari Kako Biste Umanjili Obroke Za Borbu

Video: Stvaranje Stvarnosti U Vezi S Trudnoćom: Učinite Ovih 9 Stvari Kako Biste Umanjili Obroke Za Borbu

Video: Stvaranje Stvarnosti U Vezi S Trudnoćom: Učinite Ovih 9 Stvari Kako Biste Umanjili Obroke Za Borbu
Video: Moja neobična trudnoća - MHMA TWINS - prvi deo 2024, Marš
Anonim
  • Zdravi recepti: Napravite plan
  • Pojednostavite vrijeme obroka: Savjeti za pripremu obroka
  • Planiranje za dolazak bebe

Ako nikada prije niste bili trudni, može biti teško stvarno shvatiti koliko ćete biti iscrpljeni dok vam se to ne dogodi - i kako će taj umor učiniti i najjednostavnije zadatke, poput pripremanja večere, nemogućim. Kad ste trudni, umorni na poslu i vraćate se kući rano navečer, vjerojatno samo želite podići noge i gledati televiziju, a ne provesti sat vremena (ili više) u kuhinji sastavljajući večeru, zar ne?

Srećom, postoje neke stvari koje možete učiniti da uštedite vrijeme i malo si olakšate život - i tijekom trudnoće i nakon nje. Pročitajte savjete za pripremu obroka, savjete za pripremu zdravih obroka i prijedloge za izradu plana obroka za trudnice koji ne trebaju puno vašeg vremena i još mnogo toga.

plan obroka za trudnice 1
plan obroka za trudnice 1
plan obroka za trudnice 2
plan obroka za trudnice 2
plan obroka za trudnice 3
plan obroka za trudnice 3

Planiranje za dolazak bebe

8. Pripremite lagane obroke za zamrzavanje

Jedino ćete imati manje energije za kuhanje nego sada? Nakon što je beba ovdje. To znači da ćete i dalje koristiti svoje vještine pripreme obroka - i vrijeme je da prihvatite zamrzivače: obroke koje pripremite (a ponekad čak i potpuno skuhate) prije vremena, tako da ih sve što trebate staviti je u sporo kuhalo ili instant lonac ili zagrijte prije nego što uživate. U tih prvih tjedana nakon donošenja bebe kući, to će vjerojatno biti sve što vi i vaš partner imate energije.

"Možete provesti nekoliko sati u kuhinji kuhajući ove obroke odjednom ili biste mogli provesti naredne tri sedmice u kuvanju večere nekoliko noći u sedmici. Nazovite me ludim, ali ja biram obroke iz zamrzivača", napisala je mama Erin Kelly.

Postoji mnoštvo zdravih recepata savršenih za zamrzavanje, od tjestenine do juhe i svega između.

Ali osim zamrzivača …

9. Ne bojte se navesti porodice i prijatelje na njihove ponude da ostave hranu

Naviknite se tražiti - i prihvatiti - pomoć. Također imajte na umu da nema srama prilikom naručivanja tijekom trudnoće ili dojenja. Važno je samo da se vaša porodica hrani i da ste u mogućnosti uživati u svim onim zagrljajima novorođenčadi i svim drijemanjima kojima možete upravljati.

Preporučuje se: